# Книга настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя

Canonical: https://www.bookquiver.com/loren-martin/uk/knyha-nastroiv-yak-ya-pryborkala-nehatyvni-emotsii-ta-povernula-sobi-radist-zhyttia

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/loren-martin/uk/knyha-nastroiv-yak-ya-pryborkala-nehatyvni-emotsii-ta-povernula-sobi-radist-zhyttia.json

![Книга настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя](https://quivercdn.com/covers/yakaboo/loren-martin/title_978-61-7793-315-0-d557ca55.webp?v=2026-10-14%2009%3A06%3A15)

- Authors: [Лорен Мартін](https://www.bookquiver.com/loren-martin)
- Language: uk_UA
- Published: 2021-01-01
- Genres: Self-help, personal development and practical advice, Assertiveness, motivation, self-esteem and positive mental attitude

## Description

Скільки разів у житті ви ловили себе на тому, що, попри сприятливі обставини, настрій у вас не дуже? Чи відчували тільки-но після пробудження, що день уже не залагодився? Лорен Мартін пропонує нам глибше зануритися в це почуття й ретельніше дослідити чинники, що провокують поганий настрій. Ще п’ять років тому Лорен була впевнена, що з нею щось не так. Вона мала чудову роботу в Нью-Йорку, комфортне житло в Брукліні, нареченого, однак кожного дня боролася з відчуттям неповноцінності, тривоги і дратівливості. Після розмови з чарівною незнайомкою, яка зізналася, що теж відчуває подібне, Лорен здійснила дивовижне відкриття: чимало жінок відчуває подібне, байдуже, успішні вони чи ні. Це спонукало її дослідити своє життя та розібратися, чому жінки схильні до емоційних гойдалок. Крізь призму власного сприйняття, залучаючи літературу, філософію, гумор та науку, авторка розбирається в причинах перепадів настрою та показує спосіб, як приборкати негативні емоції та повернути радість життя.

## Editions

### Книга настроїв. Як я приборкала негативні емоції та повернула собі радість життя

- Publisher: Yakaboo
- Translated by: Alyona Krupka
- ISBN: 978-61-7793-315-0
- Pages: 256
- Published: 2021-01-01
- Language: uk_UA

## This book in other languages

- [The Book of Moods](https://www.bookquiver.com/lauren-martin/the-book-of-moods) (en_GB)