# Barefoot: žij naboso!

Canonical: https://www.bookquiver.com/lucie-pytlova/cs/barefoot-zij-naboso

![Barefoot: žij naboso!](https://quivercdn.com/covers/alferia/lucie-pytlova/barefoot-zij-naboso_978-80-2710-749-0.webp?v=2026-07-26%2010%3A32%3A41)

- Authors: [Lucie Pytlová](https://www.bookquiver.com/lucie-pytlova)
- Language: cs_CZ
- Published: 2020-03-18

## Description

Barefoot: Žij naboso od české fyzioterapeutky vám pomůže zorientovat se ve světě obouvání. Přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých deformací. Text doplňují náčrtky a barevné fotografie. Kniha obsahuje: * tipy na výběr vhodné obuvi: – první botičky – dětské boty – dospělí – speciální boty: běh, pohorky – ve stáří * výhody a rizika bosé chůze * cvičení na stimulaci chodidel * cviky pro ploché nohy a vbočené kotníky * základy tejpování * ortopedické vložky – ano nebo ne? * rady pro přechod na barefoot obouvání

## Editions

### Barefoot: žij naboso!

- Publisher: alferia
- ISBN: 978-80-2710-749-0
- Pages: 144
- Published: 2020-03-18
- Language: cs_CZ