# GAG - gambe addome glutei

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- Authors: [Luigi Ceragioli](https://www.bookquiver.com/luigi-ceragioli)
- Language: it_IT
- Published: 2008-04-23

## Description

L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.

## Editions

### GAG - gambe addome glutei

- Publisher: demetra
- ISBN: 978-88-4403-554-9
- Pages: 96
- Published: 2008-04-23
- Language: it_IT