# Pilates

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- Book: [Pilates](https://www.bookquiver.com/luigi-ceragioli/it/pilates) ([Pilates.md](https://www.bookquiver.com/luigi-ceragioli/it/pilates.md))
- Authors: [Luigi Ceragioli](https://www.bookquiver.com/luigi-ceragioli)
- Publisher: demetra
- ISBN: 978-88-4407-955-0
- Pages: 128
- Published: 2022-04-06
- Language: it_IT
- Binding: Softcover

## Description

Recuperare una postura corretta, rafforzare la muscolatura, tonificare il nostro corpo sono solo gli obiettivi più immediati proposti in questo libro, che presenta una disciplina dai molteplici e importanti effetti benefici. Il metodo Pilates infatti è anche uno stile di vita che migliora il benessere della persona nella sua globalità.