# Equilíbrio – Guia de Receitas para um Intestino mais Saudável

Canonical: https://www.bookquiver.com/mafalda-rodrigues-de-almeida/pt/equilibrio-guia-de-receitas-para-um-intestino-mais-saudavel

![Equilíbrio – Guia de Receitas para um Intestino mais Saudável](https://quivercdn.com/covers/saida-de-emergencia/mafalda-rodrigues-de-almeida/equilibrio-guia-de-receitas-para-um-intestino-mais-saudavel_978-98-9710-310-0.jpg?v=2026-07-15%2012%3A49%3A12)

- Authors: [Mafalda Rodrigues de Almeida](https://www.bookquiver.com/mafalda-rodrigues-de-almeida)
- Language: pt_PT
- Published: 2018-04-06

## Description

No seu primeiro livro, Superalimentos, refeições com mais vida, Mafalda Rodrigues de Almeida explicou como podemos potenciar uma alimentação completa, variada e equilibrada com alguns superalimentos, tornando-a também funcional no sentido da prevenção de inúmeras doenças. Neste segundo livro, a autora pretende mostrar como aquilo que ingerimos em cada refeição, em cada snack, em cada dentada, pode ser o maior desafio para a saúde da nossa flora bacteriana intestinal e, consequentemente, o maior fator de influência para a nossa saúde. Pode ainda encontrar receitas para todas as refeições do dia, sem glúten, sem açúcares refinados e sem lactose, cheias de nutrientes e de sabor, que nos ajudam a praticar uma alimentação equilibrada para o intestino.

## Editions

### Equilíbrio – Guia de Receitas para um Intestino mais Saudável

- Publisher: saida_de_emergencia
- ISBN: 978-98-9710-310-0
- Pages: 256
- Published: 2018-04-06
- Language: pt_PT