# Розумний кишківник

Canonical: https://www.bookquiver.com/maikl-mozli/uk/rozumnyi-kyshkivnyk/9786171710375

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/maikl-mozli/uk/rozumnyi-kyshkivnyk/9786171710375.json

![Розумний кишківник](https://quivercdn.com/covers/vivat/maikl-mozli/title_978-61-7171-037-5-61ea9c95.webp?v=2026-10-13%2002%3A44%3A59)

- Book: [Розумний кишківник](https://www.bookquiver.com/maikl-mozli/uk/rozumnyi-kyshkivnyk) ([Розумний кишківник.md](https://www.bookquiver.com/maikl-mozli/uk/rozumnyi-kyshkivnyk.md))
- Authors: [Майкл Мозлі](https://www.bookquiver.com/maikl-mozli)
- Publisher: Vivat
- Medium: ebook
- ISBN: 978-61-7171-037-5
- Published: 2025-01-01
- Language: uk_UA
- Binding: E-book

## Description

Автор цієї книжки стверджує, що кишківник — наш « другий мозок»: він містить понад сто мільйонів нейронів — приблизно стільки ж, скільки й мозок кішки. Кишківник не вміє розв’язувати геометричних задач і не переймається податками, натомість регулює травлення й нормалізує самопочуття людини. У формі мандрівки травною системою доктор Майкл Мозлі розповість про те, що роблять органи травлення і що стається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові вподобання й сприятимуть схудненню. Розкаже, як плекати « хороших» бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишківника, і як боротися з « поганцями», які викликають ожиріння та інші захворювання. Наприкінці книжки ви знайдете рецепти від дієтологині Тані Боровскі та лікарки загальної практики Клер Бейлі — весь арсенал засобів, щоб нормалізувати роботу кишківника й поліпшити загальний фізичний стан.