# 50 minuti 2 volte alla settimana

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- Authors: [Marco Bianchi](https://www.bookquiver.com/marco-bianchi)
- Publisher: Mondadori
- ISBN: 978-88-0466-669-1
- Pages: 168
- Published: 2016-05-24
- Language: it_IT
- Binding: Softcover

## Description

Marco Bianchi spiega in queste pagine il rivoluzionario metodo per farci ritrovare la forma allenandoci 50 minuti 2 volte alla settimana. L’esercizio, però, da solo non basta se non si accompagna a un’alimentazione corretta. Al banco della verdura e della frutta c’è tutto quello che serve. Sono moltissime le ricette che troviamo nel libro, dai dolci golosi ma con pochissimo zucchero agli spuntini spezza-fame…