{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/marco-borges/pl/greenprint-jak-dzieki-zielonej-diecie-zmienic-siebie-i-swiat-na-lepsze/9788324079124",
  "publisher": "znak_horyzont",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-2407-912-4",
  "pages": null,
  "published": "2021-01-01",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/znak-horyzont/marco-borges/greenprint-jak-dzieki-zielonej-diecie-zmienic-siebie-i-swiat-na-lepsze_978-83-2407-912-4.jpg?v=2026-03-31%2002%3A35%3A54",
  "json": "https://www.bookquiver.com/marco-borges/pl/greenprint-jak-dzieki-zielonej-diecie-zmienic-siebie-i-swiat-na-lepsze/9788324079124.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/marco-borges/pl/greenprint-jak-dzieki-zielonej-diecie-zmienic-siebie-i-swiat-na-lepsze/9788324079124.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Chcesz poprawić swoje samopoczucie? Potrzebujesz zrzucić kilka kilogramów, ale nie chcesz jeść mniej? Pragniesz w znaczący sposób pomóc naszej planecie? Ta książka dla ciebie! \" Greenprint\" to nie tylko dieta, ale i styl życia. Dzięki ponaddwudziestoletniemu doświadczeniu zawodowemu oraz pionierskim badaniom Marco Borges opracował przełomowe 22 zasady zdrowego trybu życia i żywienia na bazie roślinnej. Zasady, którymi podążają tysiące ludzi na całym świecie, w tym Jay-Z i Beyoncé! Borges proponuje trzy plany wdrożenia zielonych zasad – w zależności od tego, czy jesteś gotowy na stopniową zmianę, czy też chcesz w pełni przejść na dietę roślinną. Wybór należy do ciebie! W Greenprint znajdziesz plany posiłków, ponad 60 pysznych przepisów, niezliczone wskazówki i inspirujące historie, które pomogą ci zmienić życie na lepsze. Przejmij kontrolę nad swoją dietą, stwórz swój własny zielony świat i zacznij cieszyć się zdrowiem w zgodzie z naturą!",
  "book": {
    "title": "Greenprint. Jak dzięki zielonej diecie zmienić siebie i świat na lepsze",
    "slug": "greenprint-jak-dzieki-zielonej-diecie-zmienic-siebie-i-swiat-na-lepsze",
    "url": "https://www.bookquiver.com/marco-borges/pl/greenprint-jak-dzieki-zielonej-diecie-zmienic-siebie-i-swiat-na-lepsze"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Marco Borges",
      "slug": "marco-borges",
      "url": "https://www.bookquiver.com/marco-borges"
    }
  ]
}