# Mindfulness sul lavoro

Canonical: https://www.bookquiver.com/margaret-chapman/it/mindfulness-sul-lavoro

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- Authors: [Margaret Chapman](https://www.bookquiver.com/margaret-chapman)
- Language: it_IT
- Published: 2019-04-03

## Description

Questo tascabile vuole dare consigli pratici per sfruttare il potere della mindfulness e portare a un livello sempre più alto le prestazioni sul lavoro. Sono illustrate le tecniche della mindfulness che aiutano a ridurre la distrazione e ad aumentare l’energia e la produttività. Sono tecniche utili da applicare sul lavoro, sia individualmente che in ambito organizzativo. La mindfulness è la capacità di concentrarsi, di prestare davvero attenzione e usare le risorse del cervello con saggezza. Ma è più facile a dirsi che a farsi. Siamo molto spesso distratti, abbiamo la mente che divaga su mille cose che occupano i nostri pensieri, anche senza rendercene conto. Sviluppare e praticare le tecniche di mindfulness aiuta a “controllare la mente che fugge” e a vivere meglio. Provate ad applicare queste tecniche e ne trarrete grandi vantaggi sul lavoro e nella vita. Dunque buon viaggio alla scoperta della mindfulness sul lavoro.

## Editions

### Mindfulness sul lavoro

- Publisher: giunti_psicologia_io
- ISBN: 978-88-0998-821-7
- Pages: 128
- Published: 2019-04-03
- Language: it_IT