# Burnout

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- Book: [Burnout](https://www.bookquiver.com/maria-antonia-frasquilho/pt/burnout) ([Burnout.md](https://www.bookquiver.com/maria-antonia-frasquilho/pt/burnout.md))
- Authors: [Maria Antónia Frasquilho](https://www.bookquiver.com/maria-antonia-frasquilho)
- Publisher: manuscrito
- Medium: ebook
- ISBN: 978-98-9918-126-7
- Published: 2024-05-01
- Language: pt_PT
- Binding: E-book

## Description

« Tira uns dias de fériasque isso passa.» « Será burnout ou estou só stressado?» « Burnout? Isso é coisa de gente fraca.» Sente-se exausto, irritado e derrotado pelo trabalho. Atingiu o fim da linha e desconhece a origem do problema. Afinal, adora o que faz e sempre se orgulhou de dar tudo de si em prol da empresa. Certo, mas... consegue perceber como estes sinais são perigosos? Eles podem indiciar que está a entrar em burnout, o bicho-papão da sociedade moderna e a síndrome mais prevalente na população ativa a nível mundial - e que, muitas vezes, é o primeiro alerta para o que pode vir a ser um quadro de doença mental grave. E, não, a solução não passa « por tirar uns dias de férias». Para desmontar a narrativa que insiste em confundir stresse e burnout, a psiquiatra Maria Antónia Frasquilho, uma das maiores referências na área em Portugal, preparou este guia completo. Desde os primeiros sinais de alerta até à prevenção e tratamento, pode socorrer-se ainda dos casos clínicos e exercícios práticos para voltar a encontrar o equilíbrio necessário para uma vida saudável e feliz no trabalho