# Les 7 Lois de la minceur

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- Authors: [Marie Laure André](https://www.bookquiver.com/marie-laure-andre)
- Language: fr_FR
- Published: 2024-02-21

## Description

Comment perdre (enfin !) ces kilos dont vous n’arrivez jamais à vous débarrasser Vous enchaînez les régimes, mais vous finissez toujours par reprendre du poids (et un peu de mésestime au passage) ? Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau sans vous priver pour autant ? Et si la solution était de comprendre les 7 lois qui régissent votre métabolisme, pour faire enfin la paix avec votre corps ? Marie-Laure André, experte de renom international, qui a déjà accompagné des milliers de personnes vers une alimentation plus saine sans contraintes, propose sa méthode révolutionnaire. • Les bases de l'équilibre nutritionnel, pour faire le point sur l'alimentation et les quantités qui vous correspondent, identifier vos besoins énergétiques et fixer votre poids idéal à atteindre. • 20 semaines de coaching saisonnier et 50 recettes saines pour passer à l'action. • Des conseils pratiques sur la diététique, un circuit fitness 100 % accessible et des exercices efficaces pour vous reconnecter à vos sensations.

## Editions

### Les 7 Lois de la minceur

- Publisher: le_livre_de_poche
- ISBN: 978-22-5323-879-9
- Pages: 384
- Published: 2024-02-21
- Language: fr_FR