# Mon Cahier Minceur zéro sucre NED

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- Authors: [Marie Laure André](https://www.bookquiver.com/marie-laure-andre), [Alice Wietzel](https://www.bookquiver.com/alice-wietzel), [Axuride](https://www.bookquiver.com/axuride)
- Language: fr_FR
- Published: 2024-01-04

## Description

Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. - Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

## Editions

### Mon Cahier Minceur zéro sucre NED

- Publisher: solar
- ISBN: 978-22-6318-640-0
- Pages: 112
- Published: 2024-01-04
- Language: fr_FR