# O Efeito Cortisol

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- Authors: [Marina Wright](https://www.bookquiver.com/marina-wright)
- Publisher: Ideias de ler
- ISBN: 978-98-9740-533-4
- Pages: 320
- Published: 2026-01-01
- Language: pt_PT
- Binding: Softcover

## Description

Descubra como o stress crónico e níveis altos de cortisol afetam o seu corpo e mente. Em O Efeito Cortisol, Marina Wright apresenta um plano prático para restaurar o equilíbrio, acalmar o sistema nervoso e recuperar o bem-estar.