# La guida allo Yoga della Harvard Medical School

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- Authors: [Marlynn Wei](https://www.bookquiver.com/marlynn-wei), [James E. Groves](https://www.bookquiver.com/james-e-groves)
- Language: it_IT
- Published: 2019-07-16

## Description

« Il libro che state leggendo è diverso dagli altri volumi sullo yoga, perché fornisce un punto di vista medico, basato sui risultati di ricerche scientifiche. In queste pagine mettiamo a vostra disposizione la nostra esperienza di medici che praticano lo yoga e lo utilizzano nell’esercizio clinico per trattare stress, ansia, depressione, dipendenze e disturbi post-traumatici. Quello che vi indichiamo è un programma di 8 settimane, semplice ed elaborato su base scientifica, che unisce le posture dello yoga con la respirazione, la meditazione e l’autocompassione, per un benessere totale.» Namasté , Dr. Marlynn Wei & Dr. James E. Groves

## Editions

### La guida allo Yoga della Harvard Medical School

- Publisher: Mondadori
- ISBN: 978-88-0471-466-8
- Pages: 360
- Published: 2019-07-16
- Language: it_IT