# Le petit livre d'initiation à la MEDITATION

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- Authors: [Messin](https://www.bookquiver.com/messin)
- Publisher: larousse
- ISBN: 978-20-3593-712-4
- Pages: 192
- Published: 2018-01-17
- Language: fr_FR
- Binding: Softcover

## Description

Ce petit livre de méditation de pleine conscience vous offre les clés pour accéder à une plénitude et une sérénité intérieures. Grâce à ses 40 exercices d’éveil, vous élargirez la perception de votre corps, de vos émotions, de vos pensées, de votre esprit et du monde. Vous apprendrez à être plus présent à la vie tout en lâchant prise ou transformant ce qui freine vos élans. « Nous sommes tous, sans exception, plus riches que nous le croyons. » Montaigne