# Calm

Canonical: https://www.bookquiver.com/michael-acton-smith/pl/calm/9788379856541

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/michael-acton-smith/pl/calm/9788379856541.json

![Calm](https://quivercdn.com/covers/albatros/michael-acton-smith/calm_978-83-7985-654-1.jpg?v=2026-04-02%2020%3A31%3A56)

- Book: [Calm](https://www.bookquiver.com/michael-acton-smith/pl/calm) ([Calm.md](https://www.bookquiver.com/michael-acton-smith/pl/calm.md))
- Authors: [Michael Acton Smith](https://www.bookquiver.com/michael-acton-smith)
- Publisher: Albatros
- ISBN: 978-83-7985-654-1
- Pages: 224
- Published: 2016-03-02
- Language: pl_PL
- Binding: Softcover

## Description

Spóźnione autobusy, zalew maili, urywające się telefony, niekończące się listy zadań… Świat wciąż chce od nas więcej, szybciej, bardziej… Jak we współczesnym, rozpędzonym do granic możliwości świecie odnaleźć równowagę i zyskać nieco czasu i przestrzeni dla siebie? Odpowiedzią jest Calm – wyjątkowa zarówno w swojej treści, jak i formie książka, jakiej do tej pory próżno było szukać w polskich księgarniach. Calm nie jest poradnikiem. Nie zawiera zbioru zasad, których trzeba restrykcyjnie przestrzegać – to raczej praktyczny dziennik swobodnych inspiracji, bazujący na prostych, niekłopotliwych czynnościach oraz wykorzystaniu umiejętności i cech, z którymi rodzi się każdy z nas: kreatywności i spontaniczności. Calm jest przełomową książką, która idealnie równoważy potrzebę odzyskania spokoju z realiami nowoczesności. W ośmiu rozdziałach – Natura, Sen, Podróże, Relacje z innymi, Praca, Dzieci, Kreatywność oraz Jedzenie – znajdziemy zarówno wyniki najnowszych badań naukowych, jak również propozycję działań twórczych, ćwiczeń i inspiracji, które pozwolą czytelnikom otworzyć oczy na przyjemności i bogactwo doznań dnia codziennego oraz odzyskać dla siebie odrobinę ładu, przestrzeni i arcyważnego czasu. Książka zainspirowała popularnego vlogera, Reżysera Życia, który przygotował film Keep calm and..., w którym pokazuje, że przez pędzący świat łatwo jest zgubić siebie. Social media, facebook potrafią nas łączyć ale gdy przekroczymy granicę to mogą także... dzielić.