# Motywacja. Metoda sześciu kroków

Canonical: https://www.bookquiver.com/michael-v-pantalon/pl/motywacja-metoda-szesciu-krokow/9788374896870

![Motywacja. Metoda sześciu kroków](https://quivercdn.com/covers/gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp/michael-v-pantalon/motywacja-metoda-szesciu-krokow_978-83-7489-687-0-33e420f2.jpg?v=2026-09-03%2005%3A42%3A16)

- Book: [Motywacja. Metoda sześciu kroków](https://www.bookquiver.com/michael-v-pantalon/pl/motywacja-metoda-szesciu-krokow) ([Motywacja. Metoda sześciu kroków.md](https://www.bookquiver.com/michael-v-pantalon/pl/motywacja-metoda-szesciu-krokow.md))
- Authors: [Michael V. Pantalon](https://www.bookquiver.com/michael-v-pantalon)
- Publisher: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne (GWP)
- ISBN: 978-83-7489-687-0
- Pages: 207
- Published: 2017-01-01
- Language: pl_PL
- Binding: Softcover

## Description

• Bezskutecznie próbujesz zmotywować grupę do większego zaangażowania? • Wyczerpały się Twoje pomysły na to, jak skłonić bliską osobę do zmiany nawyków i nastawienia do świata? • Od dawna obiecujesz sobie, że rozpoczniesz dietę, rzucisz palenie, zaczniesz ćwiczyć, ale nie wiesz, jak się zmobilizować i wreszcie to zrobić? Wiele osób chciałoby coś zmienić w swoim życiu, ale brakuje im motywacji. Otoczenie udziela im porad, wskazuje przykłady, straszy konsekwencjami, stosuje kary lub w inny sposób stara się wymusić zmianę. Działania te są nieskuteczne, gdyż narzucanie czyjegoś punktu widzenia rodzi opór. Otwartość na zmiany jest możliwa, tylko gdy działamy zgodnie z własnymi przekonaniami i mamy poczucie decydowania o sobie. Jak jednak odkryć, czego chcemy i co jest dla nas ważne? Jak przełamać niechęć do zmiany i zacząć działać? W tym pomoże nam metoda Motywacji Błyskawicznej, której skuteczność została potwierdzona w praktyce oraz w ponad 100 badaniach naukowych. Dr Michael Pantalon przekonuje, że zbyt często skupiamy się na tym, JAK wykonać niechcianą czynność, zapominając o tym, DLACZEGO moglibyśmy chcieć coś zmienić. Motywacja Błyskawiczna polega na dotarciu do wewnętrznej motywacji i uświadomieniu sobie, dlaczego coś jest dla nas ważne. A taki sposób myślenia diametralnie zmienia nasze nastawienie do realizacji zadania.