# Kurz duševní rovnováhy

Canonical: https://www.bookquiver.com/michaela-peterkova/cs/kurz-dusevni-rovnovahy

![Kurz duševní rovnováhy](https://quivercdn.com/covers/portal/michaela-peterkova/kurz-dusevni-rovnovahy_978-80-2620-585-2-7e57f8d9.jpg?v=2026-09-10%2020%3A22%3A13)

- Authors: [Michaela Peterková](https://www.bookquiver.com/michaela-peterkova)
- Language: cs_CZ
- Published: 2014-01-01

## Description

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací . Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 dnů, z nichž každý obsahuje čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „ terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne) PhDr. Michaela Peterková je psycholožka se zkušenostmi z privátní psychodiagnostické, poradenské a hypnoterapeutické praxe. Je autorkou populárně-naučných článků (Psychologie Dnes, Mladá fronta Dnes, Ona, Květy).

## Editions

### Kurz duševní rovnováhy

- Publisher: Portal
- ISBN: 978-80-2620-585-2
- Pages: 120
- Published: 2014-01-01
- Language: cs_CZ