# Škorpilova škola běhu

Canonical: https://www.bookquiver.com/milos-skorpil/cs/skorpilova-skola-behu/9788020432902

![Škorpilova škola běhu](https://quivercdn.com/covers/mlada-fronta/milos-skorpil/skorpilova-skola-behu_978-80-2043-290-2.jpg?v=2026-07-22%2011%3A34%3A52)

- Book: [Škorpilova škola běhu](https://www.bookquiver.com/milos-skorpil/cs/skorpilova-skola-behu) ([Škorpilova škola běhu.md](https://www.bookquiver.com/milos-skorpil/cs/skorpilova-skola-behu.md))
- Authors: [Miloš Škorpil](https://www.bookquiver.com/milos-skorpil)
- Publisher: mlada_fronta
- ISBN: 978-80-2043-290-2
- Pages: 220
- Published: 2014-11-10
- Language: cs_CZ
- Binding: Hardcover

## Description

V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.