# Pozitivní psychologií proti depresi

Canonical: https://www.bookquiver.com/miriam-akhtar/cs/pozitivni-psychologii-proti-depresi/9788024748399

![Pozitivní psychologií proti depresi](https://quivercdn.com/covers/grada/miriam-akhtar/pozitivni-psychologii-proti-depresi_978-80-2474-839-9.webp?v=2026-07-26%2020%3A48%3A44)

- Book: [Pozitivní psychologií proti depresi](https://www.bookquiver.com/miriam-akhtar/cs/pozitivni-psychologii-proti-depresi) ([Pozitivní psychologií proti depresi.md](https://www.bookquiver.com/miriam-akhtar/cs/pozitivni-psychologii-proti-depresi.md))
- Authors: [Miriam Akhtar](https://www.bookquiver.com/miriam-akhtar)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2474-839-9
- Pages: 184
- Published: 2015-01-13
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

V této skvělé knize najdete odpověď. Pozitivní psychologie se zabývá vědeckým poznáním toho, co nás udržuje duševně zdravými a šťastnými. Krása tohoto přístupu, ať už ve smyslu léčení, nebo prevence deprese, spočívá v jeho srozumitelnosti a přístupnosti. Navíc, což je snad nejdůležitější, existují vědecké důkazy o tom, že tato metoda opravdu funguje. Výzkumy ukazují, že soustředěním se na pozitivní stránky života můžete omezit výskyt negativních pocitů a emocí. Autorka absolvovala výcvik v pozitivní psychologii, umí psát přístupnou formou a zaujmout přitom čtenáře, a především rozumí všem složitým stránkám deprese – mimo jiné i díky vlastní zkušenosti. „ Tato kniha si zaslouží být dobrým přítelem každému, kdo chce zlepšit své duševní zdraví a udržet se ve formě. Kdyby autorka navštívila všechny třídy základních škol v naší zemi a naučila děti, jak být silnými, šťastnými a lidskými, nesetkávali by se lékaři u svých pacientů tak často s neštěstím a zoufalstvím.“ Dr. Phil Hammond, lékař, novinář a publicista