{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/nancy-parent/pl/spacer-po-lesie-kubusiowe-lekcje-uwaznosci/9788382620436",
  "publisher": "Wydawnictwo Olesiejuk",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-8262-043-6",
  "pages": 128,
  "published": "2021-10-14",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/wydawnictwo-olesiejuk/nancy-parent/spacer-po-lesie-kubusiowe-lekcje-uwaznosci_978-83-8262-043-6.jpg?v=2026-04-04%2020%3A40%3A32",
  "json": "https://www.bookquiver.com/nancy-parent/pl/spacer-po-lesie-kubusiowe-lekcje-uwaznosci/9788382620436.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/nancy-parent/pl/spacer-po-lesie-kubusiowe-lekcje-uwaznosci/9788382620436.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m. in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness ). Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka. Prostym historiom z jasno wyrażonym przesłaniem towarzyszą komentarze, zawierające cytaty m. in. z mistrzów zen, a także propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń. Pozwolą one czytelnikom skompletować narzędzia, dzięki którym postawią pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.",
  "book": {
    "title": "Spacer po lesie. Kubusiowe lekcje uważności",
    "slug": "spacer-po-lesie-kubusiowe-lekcje-uwaznosci",
    "url": "https://www.bookquiver.com/nancy-parent/pl/spacer-po-lesie-kubusiowe-lekcje-uwaznosci"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Nancy Parent",
      "slug": "nancy-parent",
      "url": "https://www.bookquiver.com/nancy-parent"
    }
  ]
}