# Preprogramujte svoju myseľ

Canonical: https://www.bookquiver.com/nicole-vignola/sk/preprogramujte-svoju-mysel/9788081117657

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/nicole-vignola/sk/preprogramujte-svoju-mysel/9788081117657.json

![Preprogramujte svoju myseľ](https://quivercdn.com/covers/noxi/nicole-vignola/preprogramujte-svoju-mysel_978-80-8111-765-7-4e858710.webp?v=2026-10-17%2010%3A36%3A37)

- Book: [Preprogramujte svoju myseľ](https://www.bookquiver.com/nicole-vignola/sk/preprogramujte-svoju-mysel) ([Preprogramujte svoju myseľ.md](https://www.bookquiver.com/nicole-vignola/sk/preprogramujte-svoju-mysel.md))
- Authors: [Nicole Vignola](https://www.bookquiver.com/nicole-vignola)
- Publisher: Noxi
- ISBN: 978-80-8111-765-7
- Pages: 336
- Published: 2026-09-16
- Language: sk_SK
- Binding: Hardcover

## Description

Prečo sa vraciame k návykom, ktorých sa chceme zbaviť? Prečo opakujeme rovnaké reakcie, hoci vieme, že nám neprospievajú? A prečo je také ťažké zmeniť presvedčenia, ktoré si o sebe nosíme celé roky? Odpoveď sa ukrýva v spôsobe, akým je náš mozog nastavený. Neurovedkyňa Nicole Vignola v knihe Preprogramujte svoju myseľ vysvetľuje, ako vznikajú naše myšlienkové a behaviorálne vzorce – a predovšetkým, ako ich môžeme meniť. Vychádza pritom z princípov neuroplasticity, teda schopnosti mozgu vytvárať nové spojenia a prispôsobovať sa počas celého života. Zrozumiteľne a bez zbytočne komplikovanej teórie ukazuje, prečo sa mozog drží známeho, ako vznikajú automatické reakcie a čo je potrebné urobiť, ak chcete staré vzorce nahradiť novými. Dozviete sa, ako: •rozpoznať návyky a presvedčenia, ktoré vás držia späť, •meniť negatívne a automatické vzorce myslenia, •vytvárať nové návyky tak, aby mali šancu vydržať, •lepšie zvládať stres a vedome ovplyvňovať svoje reakcie, •postupne meniť spôsob, akým premýšľate o sebe aj o svojich možnostiach. Táto kniha nestavia na rýchlych riešeniach ani na predstave, že sa stačí „ viac snažiť“. Ukazuje, že trvalá zmena vzniká vtedy, keď pochopíte mechanizmy, ktoré riadia vaše správanie – a začnete s nimi pracovať vedome. Mozog, ktorý vytvoril vaše dnešné návyky, dokáže vytvoriť aj nové. Nemusíte zostať človekom, ktorým ste boli doteraz. Svoje vzorce môžete zmeniť. A s nimi aj smer, ktorým sa bude váš život uberať.