{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Preprogramujte svoju myseľ",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/nicole-vignola/sk/preprogramujte-svoju-mysel/9788081117831",
  "publisher": "Noxi",
  "translators": [],
  "medium": "ebook",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-80-8111-783-1",
  "pages": null,
  "published": "2026-09-17",
  "language": "sk_SK",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/noxi/nicole-vignola/preprogramujte-svoju-mysel_978-80-8111-783-1-def24ea4.webp?v=2026-11-01%2003%3A35%3A49",
  "json": "https://www.bookquiver.com/nicole-vignola/sk/preprogramujte-svoju-mysel/9788081117831.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/nicole-vignola/sk/preprogramujte-svoju-mysel/9788081117831.md",
  "binding": "E-book",
  "description": "Prečo sa vraciame k návykom, ktorých sa chceme zbaviť? Prečo opakujeme rovnaké reakcie, hoci vieme, že nám neprospievajú? A prečo je také ťažké zmeniť presvedčenia, ktoré si o sebe nosíme celé roky? Odpoveď sa ukrýva v spôsobe, akým je náš mozog nastavený. Neurovedkyňa Nicole Vignola v knihe Preprogramujte svoju myseľ vysvetľuje, ako vznikajú naše myšlienkové a behaviorálne vzorce – a predovšetkým, ako ich môžeme meniť. Vychádza pritom z princípov neuroplasticity, teda schopnosti mozgu vytvárať nové spojenia a prispôsobovať sa počas celého života. Zrozumiteľne a bez zbytočne komplikovanej teórie ukazuje, prečo sa mozog drží známeho, ako vznikajú automatické reakcie a čo je potrebné urobiť, ak chcete staré vzorce nahradiť novými. Dozviete sa, ako: •rozpoznať návyky a presvedčenia, ktoré vás držia späť, •meniť negatívne a automatické vzorce myslenia, •vytvárať nové návyky tak, aby mali šancu vydržať, •lepšie zvládať stres a vedome ovplyvňovať svoje reakcie, •postupne meniť spôsob, akým premýšľate o sebe aj o svojich možnostiach. Táto kniha nestavia na rýchlych riešeniach ani na predstave, že sa stačí „ viac snažiť“. Ukazuje, že trvalá zmena vzniká vtedy, keď pochopíte mechanizmy, ktoré riadia vaše správanie – a začnete s nimi pracovať vedome. Mozog, ktorý vytvoril vaše dnešné návyky, dokáže vytvoriť aj nové. Nemusíte zostať človekom, ktorým ste boli doteraz. Svoje vzorce môžete zmeniť. A s nimi aj smer, ktorým sa bude váš život uberať.",
  "book": {
    "title": "Preprogramujte svoju myseľ",
    "slug": "preprogramujte-svoju-mysel",
    "url": "https://www.bookquiver.com/nicole-vignola/sk/preprogramujte-svoju-mysel"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Nicole Vignola",
      "slug": "nicole-vignola",
      "url": "https://www.bookquiver.com/nicole-vignola"
    }
  ]
}