{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Niksen",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/olga-mecking/pt/niksen/9786555320596",
  "publisher": "Editora Rocco",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "illustrators": [],
  "cover_artists": [],
  "isbn": "978-65-5532-059-6",
  "pages": 192,
  "published": null,
  "language": "pt_BR",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/editora-rocco/olga-mecking/niksen_978-65-5532-059-6.jpg?v=2026-06-27%2009%3A28%3A09",
  "json": "https://www.bookquiver.com/olga-mecking/pt/niksen/9786555320596.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/olga-mecking/pt/niksen/9786555320596.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Como não fazer nada com prazer e sem culpa? Olga Mecking compartilha conosco, leitores, formas de obtenção dos benefícios emocionais e físicos do niksen – a arte holandesa de não fazer nada –, e acaba revelando por que os holandeses são um dos povos mais felizes do mundo! Em casa: Encontre um espaço para se desconectar, um canto aconchegante, um sofá macio, uma poltrona confortável. Sem tecnologia. Sem outras distrações. No trabalho: Olhe o seu computador. Aprecie a vista do escritório. Feche os olhos. Em público: Vá a um parque, encontre um banco, observe os pássaros e as árvores. Aprecie o clima. Neste livro prático e espirituoso, Olga Mecking nos dá dicas de como não fazer nada nas áreas mais importantes da vida. Apoiada nas opiniões dos maiores especialistas do mundo em felicidade e produtividade, a jornalista examina a ciência subjacente ao niksen e como a prática de fazer menos pode muitas vezes render muito mais. Para todos nós, no entanto, que sentimos a necessidade de sermos membros produtivos e contribuintes da sociedade, praticar a ociosidade acaba sendo um obstáculo – embora esteja cientificamente provado que, mesmo quando estamos inativos, nossos cérebros continuam processando informações. Mecking afirma, porém, que essa vontade constante de trabalhar é capaz de nos levar à diminuição do bem-estar mental e, paradoxalmente, a ser menos produtivos. Perfeito para quem se sente oprimido ou esgotado, Niksen mostra que fazer uma pausa em todas as nossas ocupações nos concede o direito extremamente benéfico de não fazer nada. Em cada capítulo, Mecking aborda um aspecto dessa filosofia baseada em várias disciplinas, como sociologia, biologia, história e psicologia, servindo-se de histórias interessantes que ilustram os efeitos positivos do niksen em nossas vidas, nos tornando mais criativos e relaxados... no bom sentido! Leitura ideal para o momento que vivemos, Niksen é um antídoto para o estresse, o desânimo e a ansiedade.",
  "book": {
    "title": "Niksen",
    "slug": "niksen",
    "url": "https://www.bookquiver.com/olga-mecking/pt/niksen"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Olga Mecking",
      "slug": "olga-mecking",
      "url": "https://www.bookquiver.com/olga-mecking"
    }
  ]
}