{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи",
  "subtitle": null,
  "slug": "37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy",
  "url": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna/uk/37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy",
  "json": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna/uk/37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna/uk/37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Ольга Корнюшина",
      "slug": "olha-korniushyna",
      "url": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna"
    }
  ],
  "language": "uk_UA",
  "original_title": null,
  "original_language": null,
  "first_published": "2021-01-01",
  "genres": [
    {
      "code": "VSPM",
      "heading": "Assertiveness, motivation, self-esteem and positive mental attitude"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": null,
  "description": "Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки та несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає авторка. Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології, самодопомоги та нейронаук.",
  "editions": [
    {
      "title": "37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna/uk/37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy/9786177973194",
      "publisher": "Наш Формат",
      "translators": [],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "isbn": "978-61-7797-319-4",
      "pages": 240,
      "published": "2021-01-01",
      "language": "uk_UA",
      "cover": null
    }
  ],
  "other_languages": [],
  "characters": [],
  "chapters": []
}