{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna/uk/37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy/9786177973194",
  "publisher": "Наш Формат",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-61-7797-319-4",
  "pages": 240,
  "published": "2021-01-01",
  "language": "uk_UA",
  "cover": null,
  "json": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna/uk/37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy/9786177973194.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna/uk/37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy/9786177973194.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Ця книжка не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки та несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й розповідає авторка. Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології, самодопомоги та нейронаук.",
  "book": {
    "title": "37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи",
    "slug": "37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy",
    "url": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna/uk/37-buddiiskykh-shtuk-yak-perezhyty-bentezhni-chasy"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Ольга Корнюшина",
      "slug": "olha-korniushyna",
      "url": "https://www.bookquiver.com/olha-korniushyna"
    }
  ]
}