{
  "type": "book",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних",
  "subtitle": null,
  "slug": "chotyry-tysiachi-tyzhniv-taim-menedzhment-dlia-smertnykh",
  "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/chotyry-tysiachi-tyzhniv-taim-menedzhment-dlia-smertnykh",
  "json": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/chotyry-tysiachi-tyzhniv-taim-menedzhment-dlia-smertnykh.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/chotyry-tysiachi-tyzhniv-taim-menedzhment-dlia-smertnykh.md",
  "authors": [
    {
      "name": "Олівер Беркмен",
      "slug": "oliver-berkmen",
      "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen"
    }
  ],
  "language": "uk_UA",
  "original_title": "Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals",
  "original_language": "en",
  "first_published": "2026-01-01",
  "genres": [
    {
      "code": "KJ",
      "heading": "Business and Management"
    },
    {
      "code": "VS",
      "heading": "Self-help, personal development and practical advice"
    },
    {
      "code": "VSC",
      "heading": "Advice on careers and achieving success"
    },
    {
      "code": "VSP",
      "heading": "Popular psychology"
    },
    {
      "code": "VSPM",
      "heading": "Assertiveness, motivation, self-esteem and positive mental attitude"
    }
  ],
  "series": [],
  "cover": null,
  "description": "Людське життя обмежене – у середньому ми маємо лише чотири тисячі тижнів , щоб реалізувати свої цілі, мрії та бажання. Як використати цей час найкращим чином? Олівер Беркмен , британський письменник і журналіст, у книзі « Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних» пропонує зовсім інший підхід до планування часу – замість гонитви за продуктивністю він закликає прийняти власні обмеження та навчитися жити повноцінним життям. Людське життя сміхотворно коротке. Все, що ми маємо — це в середньому 4 тисячі тижнів, або ж 80 років. Усвідомивши це, вам точно перехочеться витрачати свій час на скроління соцмереж. В погоні за продуктивністю та намаганням все встигати, ми часто втрачаємо зв’язок із самими собою, забуваємо, що для нас справді важливо. Пріоритетність розмивається, а бажання завжди досягати максимальних результатів робить нас надміру тривожними, викликає стрес і роздратування. Як зрозуміти, що для нас є справді важливим, а що не варте і крихти нашого часу? Як наповнити своє життя сенсом та зосередитись на справді важливих для нас речах? Так, чотири тисячі тижнів — це справді мало. Але цього точно достатньо, щоб прожити усвідомлене та наповнене життя.",
  "editions": [
    {
      "title": "Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних",
      "subtitle": null,
      "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/chotyry-tysiachi-tyzhniv-taim-menedzhment-dlia-smertnykh/9786178053055",
      "publisher": "Лабораторія",
      "translators": [
        "Остап Гладкий",
        "Назар Старовойт"
      ],
      "medium": "paper",
      "duration_seconds": null,
      "narrators": [],
      "isbn": "978-61-7805-305-5",
      "pages": 174,
      "published": "2026-01-01",
      "language": "uk_UA",
      "cover": null
    }
  ],
  "other_languages": [
    {
      "title": "Cztery tysiące tygodni (nowe wydanie)",
      "language": "pl_PL",
      "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-burkeman/pl/cztery-tysiace-tygodni-nowe-wydanie"
    },
    {
      "title": "Quatro mil semanas",
      "language": "pt_BR",
      "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-burkeman/pt/quatro-mil-semanas"
    }
  ],
  "characters": [],
  "chapters": []
}