{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham/9786175485576",
  "publisher": "Bookchef",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-61-7548-557-6",
  "pages": 224,
  "published": "2026-01-01",
  "language": "uk_UA",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/bookchef/oliver-berkmen/title_978-61-7548-557-6-3816f57e.webp?v=2026-10-12%2007%3A56%3A33",
  "json": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham/9786175485576.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham/9786175485576.md",
  "binding": "Hardcover",
  "description": "Зосереджуючись на фундаментальних питаннях про життя, книга « Медитації для смертних» пропонує новий спосіб діяти: провідну філософію, яку автор називає « недосконалістю». Розуміння цього постулату здатне допомогти долати труднощі, які виникають у нашому повсякденному житті: обмежений час, привабливість відволікання, неможливість зробити щось ідеально, відчуття, що світ виходить з-під контролю. Як нам змиритися з нашими обмеженнями? Як ухвалювати правильні рішення під впливом багатьох факторів? Як позбутися ілюзії, буцім життя почнеться тоді, коли ми зможемо « опанувати все»? Розмірковуючи над цитатами з філософії, релігії, літератури, психології та самодопомоги, Беркман досліджує поєднання практичних інструментів і щоденних змін. Результатом цієї роботи став несподіваний виклик багатьом знайомим порадам, а також глибокий, але цікавий експрес-курс із більш повноцінного життя. Про книгу « Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам» – це книга британського автора Олівера Беркмена, яка веде нас до більш осмисленого життя, що починається не з фантазій про ідеальне існування, а з реальності, в якій ми насправді перебуваємо. Рекомендовано читати по одному розділу в день протягом чотирьох тижнів. Тут читачі знайдуть 28 щоденних медитацій з короткими філософськими роздумами. Автор переконує, що потрібно зосередитися на тому, що справді важливо для вас, наприклад, проводити час з близькими або насолоджуватися своїми хобі. Будьте готові до того, що життя не завжди йде за планом, і це нормально. Навчіться розслаблятися та плисти за течією. Одна з найважливіших рекомендацій – залишайтеся в теперішньому моменті та насолоджуйтесь ним, а не турбуйтеся про минуле чи майбутнє. Ця книга допоможе жити більш змістовним життям.",
  "book": {
    "title": "Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам",
    "slug": "medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham",
    "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Олівер Беркмен",
      "slug": "oliver-berkmen",
      "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen"
    }
  ]
}