# Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам

Canonical: https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham/9786175485576

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham/9786175485576.json

![Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам](https://quivercdn.com/covers/bookchef/oliver-berkmen/title_978-61-7548-557-6-3816f57e.webp?v=2026-10-12%2007%3A56%3A33)

- Book: [Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам](https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham) ([Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам.md](https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen/uk/medytatsii-dlia-smertnykh-chotyry-tyzhni-na-pryiniattia-svoikh-obmezhen-i-prydilennia-chasu-diisno-vazhlyvym-recham.md))
- Authors: [Олівер Беркмен](https://www.bookquiver.com/oliver-berkmen)
- Publisher: Bookchef
- ISBN: 978-61-7548-557-6
- Pages: 224
- Published: 2026-01-01
- Language: uk_UA
- Binding: Hardcover

## Description

Зосереджуючись на фундаментальних питаннях про життя, книга « Медитації для смертних» пропонує новий спосіб діяти: провідну філософію, яку автор називає « недосконалістю». Розуміння цього постулату здатне допомогти долати труднощі, які виникають у нашому повсякденному житті: обмежений час, привабливість відволікання, неможливість зробити щось ідеально, відчуття, що світ виходить з-під контролю. Як нам змиритися з нашими обмеженнями? Як ухвалювати правильні рішення під впливом багатьох факторів? Як позбутися ілюзії, буцім життя почнеться тоді, коли ми зможемо « опанувати все»? Розмірковуючи над цитатами з філософії, релігії, літератури, психології та самодопомоги, Беркман досліджує поєднання практичних інструментів і щоденних змін. Результатом цієї роботи став несподіваний виклик багатьом знайомим порадам, а також глибокий, але цікавий експрес-курс із більш повноцінного життя. Про книгу « Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам» – це книга британського автора Олівера Беркмена, яка веде нас до більш осмисленого життя, що починається не з фантазій про ідеальне існування, а з реальності, в якій ми насправді перебуваємо. Рекомендовано читати по одному розділу в день протягом чотирьох тижнів. Тут читачі знайдуть 28 щоденних медитацій з короткими філософськими роздумами. Автор переконує, що потрібно зосередитися на тому, що справді важливо для вас, наприклад, проводити час з близькими або насолоджуватися своїми хобі. Будьте готові до того, що життя не завжди йде за планом, і це нормально. Навчіться розслаблятися та плисти за течією. Одна з найважливіших рекомендацій – залишайтеся в теперішньому моменті та насолоджуйтесь ним, а не турбуйтеся про минуле чи майбутнє. Ця книга допоможе жити більш змістовним життям.