{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Como desenvolver saúde emocional",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-james/pt/como-desenvolver-saude-emocional/9788539006540",
  "publisher": "Objetiva",
  "translators": [
    "Cássia Zanon"
  ],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-85-3900-654-0",
  "pages": 176,
  "published": "2015-03-10",
  "language": "pt_BR",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/objetiva/oliver-james/como-desenvolver-saude-emocional_978-85-3900-654-0-40fc5d41.webp?v=2026-10-20%2003%3A21%3A04",
  "json": "https://www.bookquiver.com/oliver-james/pt/como-desenvolver-saude-emocional/9788539006540.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/oliver-james/pt/como-desenvolver-saude-emocional/9788539006540.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Felicidade é um termo complexo que carrega um significado diferente para cada pessoa. Para alguns, pode significar satisfação; para outros, um momento de alegria. Mais do que incentivar a busca pela felicidade, Oliver James encoraja as pessoas a cultivarem saúde emocional. Destacando os cinco principais elementos da saúde emocional - percepção, noção do self, relacionamentos fluidos, autenticidade e entusiasmo com a vida -, ele apresenta estratégias para otimizar cada um deles e assim construir uma vida mais gratificante. Ao nos ajudar a entender a influência da bagagem emocional sobre nossas interações diárias, James revela como superar padrões negativos de comportamento e alcançar um maior nível de autoconsciência, revitalizando assim nossa relação com o dia a dia.",
  "book": {
    "title": "Como desenvolver saúde emocional",
    "slug": "como-desenvolver-saude-emocional",
    "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-james/pt/como-desenvolver-saude-emocional"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Oliver James",
      "slug": "oliver-james",
      "url": "https://www.bookquiver.com/oliver-james"
    }
  ]
}