# Superare l'ansia

Canonical: https://www.bookquiver.com/paolo-boschini/it/superare-lansia

![Superare l'ansia](https://quivercdn.com/covers/demetra/paolo-boschini/superare-lansia_978-88-4405-454-0-5592f326.webp?v=2026-09-27%2005%3A18%3A29)

- Authors: [Paolo Boschini](https://www.bookquiver.com/paolo-boschini), [Lucia Sprugnoli](https://www.bookquiver.com/lucia-sprugnoli)
- Language: it_IT
- Published: 2019-03-13

## Description

Stress e ansia sembrano essere ormai parte della nostra vita, elementi inevitabili ai quali rassegnarci. Ma chi ha detto che debba essere sempre così? Se vogliamo voltare pagina e iniziare un cambiamento, troveremo in questo libro spunti e suggerimenti per uscire dal circolo vizioso in cui ripetiamo sempre gli stessi gesti, ma impareremo anche metodi e tecniche per mantenere sempre il self-control. Potremo così recuperare energie, mettere in ordine le idee e… smettere di soffrire!

## Editions

### Superare l'ansia

- Publisher: demetra
- ISBN: 978-88-4405-454-0
- Pages: 160
- Published: 2019-03-13
- Language: it_IT