# HIFT – Vysoce intenzivní funkční trénink

Canonical: https://www.bookquiver.com/petr-schlegel/cs/hift-vysoce-intenzivni-funkcni-trenink

![HIFT – Vysoce intenzivní funkční trénink](https://quivercdn.com/covers/grada/petr-schlegel/hift-vysoce-intenzivni-funkcni-trenink_978-80-2715-841-6.webp?v=2026-07-27%2000%3A03%3A57)

- Authors: [Petr Schlegel](https://www.bookquiver.com/petr-schlegel)
- Language: cs_CZ
- Published: 2026-06-29

## Description

Vysoce intenzivní funkční trénink představuje komplexní publikaci, která se věnuje jednomu z nejdynamičtěji se rozvíjejících přístupů ve světě sportu a kondičního tréninku. Kniha nabízí ucelený pohled na problematiku HIFT (High-intensity functional training) od jeho historických kořenů až po aktuální vědecké poznatky. Zabývá se vlivem HIFT na fyzickou výkonnost i zdraví, přičemž neopomíjí ani specifické aspekty tréninku různých skupin jako senioři, děti, obézní jedinci nebo těhotné ženy. Důraz je kladen na fyziologické procesy, analýzu výkonu a efektivitu tréninkových metod. Praktická část obsahuje ukázky konkrétních HIFT tréninkových jednotek navržených pro obecnou populaci, běžce nebo silové sportovce. Díky tomu je kniha nejen teoretickým průvodcem, ale i praktickým nástrojem pro trenéry, sportovní odborníky, studenty tělovýchovných oborů a nadšence do moderního fitness.

## Editions

### HIFT – Vysoce intenzivní funkční trénink

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2715-841-6
- Pages: 216
- Published: 2026-06-29
- Language: cs_CZ