# Como manter a mente sã

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- Authors: [Philippa Perry](https://www.bookquiver.com/philippa-perry)
- Language: pt_BR
- Published: 2012-08-27
- Genres: Philosophy of mind, Self-help, personal development and practical advice

## Description

Todos aceitam a importância da saúde física. O estímulo à manutenção dela está presente diariamente. Não teria a mesma importância buscar o equivalente para a mente? A vida moderna é estressante. Pode ser realmente difícil se sentir calmo, satisfeito ou aberto a novas experiências. Neste livro, a psicoterapeuta Philippa Perry mostra que é possível se sentir um pouco menos confuso e mais satisfeito. Ela descreve como a mente funciona e apresenta uma série de exercícios que fortalecem a resiliência, reforçam o senso de perspectiva e aumentam a criatividade. Com explicações contundentes sobre a mente, acompanhadas por um guia para encarar os muitos desafios que a vida coloca no caminho de cada um, Philippa Perry aborda com clareza os princípios da auto-observação, relacionamentos, estresse e outras questões importantes na vida contemporânea.

## Editions

### Como manter a mente sã

- Publisher: Objetiva
- Translated by: Cristina Paixão Lopes
- ISBN: 978-85-3900-393-8
- Pages: 160
- Published: 2012-08-27
- Language: pt_BR

## This book in other languages

- [كيف تحافظ على عقلك](https://www.bookquiver.com/philippa-perry/ar/kyf-thafz-ala-aqlk) (ar_AR)
- [Μην τρελαίνεσαι!](https://www.bookquiver.com/philippa-perry/el/min-trelainesai) (el_GR)
- [How to Stay Sane](https://www.bookquiver.com/philippa-perry/how-to-stay-sane) (en_GB)
- [El libro que necesitas leer para no perder la cabeza](https://www.bookquiver.com/philippa-perry/es/el-libro-que-necesitas-leer-para-no-perder-la-cabeza) (es_CO)