# Les 4 Saisons de la bonne humeur

Canonical: https://www.bookquiver.com/pr-michel-lejoyeux/fr/les-4-saisons-de-la-bonne-humeur

![Les 4 Saisons de la bonne humeur](https://quivercdn.com/covers/le-livre-de-poche/pr-michel-lejoyeux/les-4-saisons-de-la-bonne-humeur_978-22-5318-802-5.jpg?v=2026-08-02%2002%3A51%3A54)

- Authors: [Pr Michel Lejoyeux](https://www.bookquiver.com/pr-michel-lejoyeux)
- Language: fr_FR
- Published: 2016-11-16

## Description

Une année sous le signe de la bonne humeur ? C’est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre. · Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer. · Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits). · Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d’addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l’auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore .

## Editions

### Les 4 Saisons de la bonne humeur

- Publisher: le_livre_de_poche
- ISBN: 978-22-5318-802-5
- Pages: 288
- Published: 2018-01-17
- Language: fr_FR

### Les 4 saisons de la bonne humeur

- Publisher: jc_lattes
- ISBN: 978-27-0965-927-7
- Pages: 200
- Published: 2016-11-16
- Language: fr_FR