# Elixir de sommeil

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- Authors: [Professeur Clare R. Johnson](https://www.bookquiver.com/professeur-clare-r-johnson)
- Language: fr_FR
- Published: 2025-06-04

## Description

Avec Clare R. Johnson, experte mondiale du rêve lucide, découvrez votre profil unique pour transformer vos nuits en véritables voyages intérieurs. Grâce à une approche inédite mêlant science, spiritualité et pratiques thérapeutiques, ce livre vous guide au travers de 12 programmes et de 64 exercices pour : • Créer un rituel du sommeil qui vous ressemble ; • Explorer les états modifiés de conscience (rêve lucide, yoga nidra, hypnagogie…) ; • Libérer votre créativité et guérir en profondeur ; • Surmonter insomnie, cauchemars et paralysie du sommeil ; • Éveiller votre potentiel onirique grâce à des activités adaptées à tous les profils. Réaménagez votre chambre en sanctuaire du sommeil, respirez en conscience, rencontrez votre guide onirique… et laissez-vous surprendre par la puissance insoupçonnée de vos nuits. Un ouvrage riche, sensoriel et inspirant, pour réenchanter votre relation au sommeil.

## Editions

### Elixir de sommeil

- Publisher: le_lotus_et_lelephant
- ISBN: 978-20-1734-211-3
- Pages: 400
- Published: 2025-06-04
- Language: fr_FR