# Umění učit a žít bez stresu

Canonical: https://www.bookquiver.com/radek-maxa/cs/umeni-ucit-a-zit-bez-stresu

![Umění učit a žít bez stresu](https://quivercdn.com/covers/grada/radek-maxa/umeni-ucit-a-zit-bez-stresu_978-80-2715-974-1.webp?v=2026-07-26%2019%3A00%3A30)

- Authors: [Radek Maxa](https://www.bookquiver.com/radek-maxa)
- Language: cs_CZ
- Published: 2025-09-26

## Description

Role učitele je náročná a její zvládání vyžaduje silné osobnosti odolné vůči tlaku, časovým nárokům, návalu práce a řadě stresorů. • Jak sladit učitelskou roli s rolí životní? • Jak odbourat stresory a nedat jim možnost ovlivnit učitelskou a životní pohodu? • Jak zatočit s již vzniklým stresem? Účinné zvládání stresu je dnes klíčovou součástí sebeřízení a seberozvoje učitele. Publikace učiteli ukazuje praktické způsoby, jak se stresem pracovat jako s běžnou součástí profese. Cílem je zvýšit odolnost vůči stresu a udržet výkonnost a pohodu. Dozvíte se, jak stres vzniká, jak působí na organismus a jak ho efektivně zvládat, moderovat a předcházet mu.

## Editions

### Umění učit a žít bez stresu

- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2715-974-1
- Pages: 192
- Published: 2025-09-26
- Language: cs_CZ