# Posilování s balančními pomůckami

Canonical: https://www.bookquiver.com/radim-jebavy/cs/posilovani-s-balancnimi-pomuckami/9788024728025

![Posilování s balančními pomůckami](https://quivercdn.com/covers/grada/radim-jebavy/posilovani-s-balancnimi-pomuckami_978-80-2472-802-5.webp?v=2026-07-27%2000%3A12%3A33)

- Book: [Posilování s balančními pomůckami](https://www.bookquiver.com/radim-jebavy/cs/posilovani-s-balancnimi-pomuckami) ([Posilování s balančními pomůckami.md](https://www.bookquiver.com/radim-jebavy/cs/posilovani-s-balancnimi-pomuckami.md))
- Authors: [Radim Jebavý](https://www.bookquiver.com/radim-jebavy), [Tomáš Zumr](https://www.bookquiver.com/tomas-zumr)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2472-802-5
- Pages: 176
- Published: 2009-05-25
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice v publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi. Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Publikace je vhodná pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny zájemce o kondiční trénink.