# Jóga pro tebe

Canonical: https://www.bookquiver.com/rebecca-rissman/cs/joga-pro-tebe/9788025330043

![Jóga pro tebe](https://quivercdn.com/covers/fragment/rebecca-rissman/joga-pro-tebe_978-80-2533-004-3.jpg?v=2026-07-24%2022%3A13%3A15)

- Book: [Jóga pro tebe](https://www.bookquiver.com/rebecca-rissman/cs/joga-pro-tebe) ([Jóga pro tebe.md](https://www.bookquiver.com/rebecca-rissman/cs/joga-pro-tebe.md))
- Authors: [Rebecca Rissman](https://www.bookquiver.com/rebecca-rissman)
- Publisher: fragment
- ISBN: 978-80-2533-004-3
- Pages: 64
- Published: 2017-02-06
- Language: cs_CZ
- Binding: Hardcover

## Description

Zacvič si a poznej sama sebe! Chceš být klidnější, silnější a šťastnější? Začni cvičit jógu a jistě se ti to podaří... Pokud se cvičením začínáš, bude pro tebe tato kniha užitečným pomocníkem. Dozvíš se, v čem jóga spočívá a jaký je její přínos pro tvé tělo i duši. Krok za krokem se naučíš cvičit jednotlivé jógové polohy, takzvané ásany. Některé tě nabijí energií, jiné tě naopak zklidní a zbaví stresu a napětí. Nechybí rady na správné dýchání a návod na jednoduché meditační techniky. Někdy je náročné zvládat školu, úkoly, koníčky, přátele. Cvičení jógy ti pomůže ujasnit si své cíle a stát se silnou a sebevědomou osobností.