# Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci

Canonical: https://www.bookquiver.com/renata-vychodilova/cs/rollfit-aneb-rolujeme-a-cvicime-s-penovymi-valci/9788024756738

![Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci](https://quivercdn.com/covers/grada/renata-vychodilova/rollfit-aneb-rolujeme-a-cvicime-s-penovymi-valci_978-80-2475-673-8.webp?v=2026-07-27%2000%3A16%3A42)

- Book: [Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci](https://www.bookquiver.com/renata-vychodilova/cs/rollfit-aneb-rolujeme-a-cvicime-s-penovymi-valci) ([Rollfit aneb rolujeme a cvičíme s pěnovými válci.md](https://www.bookquiver.com/renata-vychodilova/cs/rollfit-aneb-rolujeme-a-cvicime-s-penovymi-valci.md))
- Authors: [Renáta Vychodilová](https://www.bookquiver.com/renata-vychodilova), [Lada Andrová](https://www.bookquiver.com/lada-androva), [Hana Vrtělová](https://www.bookquiver.com/hana-vrtelova)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2475-673-8
- Pages: 112
- Published: 2015-11-26
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Tato odborně-populární publikace, jejímiž autorkami jsou lektorky s dlouholetou zkušeností v oblasti tělesné výchovy a sportu, je určena odborné veřejnosti, trenérům, lektorkám fitness center, rehabilitačním pracovníkům, učitelům tělocviku i sportující veřejnosti. V teoretické části kniha nabízí souhrn dosavadních poznatků o významu a důležitosti pojivové tkáně při pohybu, cvičení, sportu a rehabilitaci a představuje možnosti jejího tréninku. Přináší tak téma, které je v české odborně-populární literatuře dosud zpracováno pouze okrajově. Publikace dále seznamuje s aktuálními poznatky z oblasti dýchání a hlubokého stabilizačního systému. Praktickou část tvoří široký a ucelený zásobník cviků s pěnovými válci, jehož součástí je také automasáž pojivové tkáně. Zásobník cviků lze využívat ve fitness centrech, při všech formách tréninku a v hodinách tělesné výchovy, ale i při cvičení s oslabenými jedinci ve fyzioterapii a rehabilitaci. Krásná celobarevná publikace se 170 instruktážními fotografiemi. Publikace se tak logicky stává naprosto nezbytným vybavením knihovniček ve fitness centrech!