# Bioenergetická cvičení

Canonical: https://www.bookquiver.com/richard-hoffman/cs/bioenergeticka-cviceni/9788026208945

![Bioenergetická cvičení](https://quivercdn.com/covers/portal/ulrich-gudat/bioenergeticka-cviceni_978-80-2620-894-5-df952ed5.jpg?v=2026-09-09%2011%3A34%3A14)

- Book: [Bioenergetická cvičení](https://www.bookquiver.com/richard-hoffman/cs/bioenergeticka-cviceni) ([Bioenergetická cvičení.md](https://www.bookquiver.com/richard-hoffman/cs/bioenergeticka-cviceni.md))
- Authors: [Richard Hoffman](https://www.bookquiver.com/richard-hoffman), [Ulrich Gudat](https://www.bookquiver.com/ulrich-gudat), [R. Hoffmann](https://www.bookquiver.com/r-hoffmann)
- Publisher: Portal
- ISBN: 978-80-2620-894-5
- Pages: 96
- Published: 2015-05-31
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje životní energií, a to nezávisle na věku a kulturním zázemí. Tato energie však může být často inhibována vnitřními zábranami. S pomocí bioenergetických cvičení je možné uvolnit chronické svalové napětí, svalový krunýř a aktivovat energetické procesy. Cvičení vedou k odstraňování zábran spontánního vyjadřování pocitů a emocí. Tento proces směřuje k obnovení pozornosti k našemu vnitřnímu prožívání, umožňuje hlubší osobní porozumění a pomáhá objevit vlastní životní energii, nabýt znovu přirozenou pohyblivost a emoční prožívání. Kniha Bioenergetická cvičení přináší základní cviky, které je možno v každém věku cvičit doma samostatně bez terapeuta. Nabízí i návod, jak vytipovat vhodná cvičení právě pro sebe. Jejich pravidelné cvičení vede k větší spontaneitě a obnově vlastní vitality a kvality existence ve světě. Richard Hoffmann je psychoterapeutem a bioenergetickým analytikem. Působí v Mnichově, zabývá se především tematikou psychosomatiky a zvládání stresu. Ulrich Gudat je psychologem a psychoterapeutem. Působí v Mnichově, zabývá se především bioenergetickou terapií neuróz a psychosomatických onemocnění.