# Wyrwij się

Canonical: https://www.bookquiver.com/richard-wiseman/pl/wyrwij-sie/9788311173613

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/richard-wiseman/pl/wyrwij-sie/9788311173613.json

![Wyrwij się](https://quivercdn.com/covers/bellona/richard-wiseman/wyrwij-sie_978-83-1117-361-3.png?v=2026-08-06%2004%3A19%3A29)

- Book: [Wyrwij się](https://www.bookquiver.com/richard-wiseman/pl/wyrwij-sie) ([Wyrwij się.md](https://www.bookquiver.com/richard-wiseman/pl/wyrwij-sie.md))
- Authors: [Richard Wiseman](https://www.bookquiver.com/richard-wiseman)
- Publisher: Bellona
- ISBN: 978-83-1117-361-3
- Pages: 432
- Published: 2024-07-31
- Language: pl_PL
- Binding: Softcover

## Description

„ Wyrwij się” Richarda Wisemana to jeden z lepszych poradników, jakie miałam okazję czytać. Bardzo podobał mi się styl autora, taki trochę gawędziarski. Czytając, miałam wrażenie, jakbym prowadziła rozmowę z dobrym znajomym. Autor w swojej książce przytoczył wiele ciekawych przykładów eksperymentów. Kilka było mi znanych, ale o większości wcześniej nie słyszałam. Teoria przeplatana jest różnego rodzaju ćwiczeniami, które pomagają poznać siebie. Podobały mi się zwłaszcza zadania, które miały na celu pomóc w wyćwiczeniu zdrowych nawyków związanych z jedzeniem. „ Wyrwij się” mogę z czystym sumieniem polecić każdemu, kto pragnie zmienić swoje życie.