# Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos

Canonical: https://www.bookquiver.com/rob-willson/pt/terapia-cognitivo-comportamental-para-leigos/9788550806068

![Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos](https://quivercdn.com/covers/editora-alta-books/rob-willson/terapia-cognitivo-comportamental-para-leigos_978-85-5080-606-8.jpg?v=2026-06-28%2009%3A04%3A47)

- Book: [Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos](https://www.bookquiver.com/rob-willson/pt/terapia-cognitivo-comportamental-para-leigos) ([Terapia Cognitivo-comportamental Para Leigos.md](https://www.bookquiver.com/rob-willson/pt/terapia-cognitivo-comportamental-para-leigos.md))
- Authors: [Rob Willson](https://www.bookquiver.com/rob-willson), [Rhena Branch](https://www.bookquiver.com/rhena-branch)
- Publisher: editora_alta_books
- ISBN: 978-85-5080-606-8
- Pages: 240
- Language: pt_BR
- Binding: Softcover

## Description

A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro o ajuda a identificar e combater modos de pensamento negativo que impedem seu progresso. Seja para superar a depressão ou a ansiedade, aumentar a autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.