# Mon cahier Yoga Sculpt NE cartes

Canonical: https://www.bookquiver.com/sandrine-bridoux/fr/mon-cahier-yoga-sculpt-ne-cartes

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- Authors: [Sandrine Bridoux](https://www.bookquiver.com/sandrine-bridoux), [Audrey Bussi](https://www.bookquiver.com/audrey-bussi), [Isabelle Maroger](https://www.bookquiver.com/isabelle-maroger)
- Language: fr_FR
- Published: 2019-05-16

## Description

Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit ! Avec 12 cartes power minceur ! L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées ! Au programme : • Une méthode de yoga fun, ultra dynamique sans dimension spirituelle, qui sculpte le corps mais également l'esprit en apportant détente, bien-être et force mentale. • 5 programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner, du renforcement musculaire pour un effet fat burning, et des programmes ciblés abdos, butty et upper body. • Des idées lifestyle, car le yoga amène naturellement à se faire du bien et à adopter un rythme feel good et une nutrition healthy. Effet booster sur la silhouette !

## Editions

### Mon cahier Yoga Sculpt NE cartes

- Publisher: solar
- ISBN: 978-22-6316-152-0
- Pages: 80
- Published: 2019-05-16
- Language: fr_FR