# Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie Praktyczny poradnik

Canonical: https://www.bookquiver.com/sarah-fader/pl/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik/9788382726596

![Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie Praktyczny poradnik](https://quivercdn.com/covers/vital/sarah-fader/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik_978-83-8272-659-6.webp?v=2026-08-18%2003%3A40%3A05)

- Book: [Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie Praktyczny poradnik](https://www.bookquiver.com/sarah-fader/pl/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik) ([Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie Praktyczny poradnik.md](https://www.bookquiver.com/sarah-fader/pl/jak-pielegnowac-poczucie-spokoju-i-pewnosci-siebie-praktyczny-poradnik.md))
- Authors: [Sarah Fader](https://www.bookquiver.com/sarah-fader), [Simon A. Rego](https://www.bookquiver.com/simon-a-rego), [REGO SIMON](https://www.bookquiver.com/rego-simon)
- Publisher: Vital
- ISBN: 978-83-8272-659-6
- Pages: 232
- Published: 2023-01-01
- Language: pl_PL
- Binding: Softcover

## Description

Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste...