# A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias

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- Authors: [Sarah Jane Arnold](https://www.bookquiver.com/sarah-jane-arnold)
- Language: pt_PT
- Published: 2016-10-01

## Description

Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador. Aprenda a praticar mindfulness e desfrute da paz que irá trazer à sua vida. Cada um dos magníficos padrões que compõem este livro é acompanhado de um pequeno exercício concebido pela doutora Sarah Jane Arnold, psicóloga britânica e praticante de mindfulness. Encontrará também espaço para escrever os seus pensamentos e ainda citações inspiradoras que ajudarão a estimular a sua criatividade e a potenciar o seu bem-estar. Ler mais Ler menos

## Editions

### A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias

- Publisher: nascente
- ISBN: 978-98-9884-323-4
- Pages: 128
- Published: 2016-10-01
- Language: pt_PT