# Jak přežít svou vlastní pubertu

Canonical: https://www.bookquiver.com/sauerova-marketa-svamberk/cs/jak-prezit-svou-vlastni-pubertu/9788024753959

![Jak přežít svou vlastní pubertu](https://quivercdn.com/covers/grada/sauerova-marketa-svamberk/jak-prezit-svou-vlastni-pubertu_978-80-2475-395-9.webp?v=2026-07-26%2008%3A20%3A46)

- Book: [Jak přežít svou vlastní pubertu](https://www.bookquiver.com/sauerova-marketa-svamberk/cs/jak-prezit-svou-vlastni-pubertu) ([Jak přežít svou vlastní pubertu.md](https://www.bookquiver.com/sauerova-marketa-svamberk/cs/jak-prezit-svou-vlastni-pubertu.md))
- Authors: [Šauerová Markéta Švamberk](https://www.bookquiver.com/sauerova-marketa-svamberk)
- Publisher: grada
- ISBN: 978-80-2475-395-9
- Pages: 160
- Published: 2016-04-12
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Jsi v pubertě a trochu ti ujíždí půda pod nohama? Potřebuješ poradit, jak zvládnout vztahy, jak zkrotit zmatek v hlavě a přijmout svoje měnící se tělo? Proto je tu tahle kniha o pubertě pro puberťáky! Začti se, inspiruj se, najdi se. Puberta je taková osobní revoluce. Všechno se proměňuje. Kromě toho, že člověk nepoznává svoje tělo, začnou se měnit i jeho názory, chování, a navíc se pomalu vkrádá pocit, že ani lidi kolem nejsou, co bývali. Kam se poděli nekonfliktní rodiče a laskaví učitelé? Není s nimi k vydržení, a dokonce si i oni myslí totéž o tobě... o puberťákovi. Dospívání zkrátka patří mezi nejnáročnější období v životě. Ovládá tě pocit zmatku nebo bezradnosti z té pubertální životní bouřky? Zkus se v tom všem líp zorientovat. Právě proto vznikla tahle knížka, která ti pomůže projít pubertou bez větších šrámů. Co v ní najdeš? Rady a tipy odborníků i tvých vrstevníků: - jak líp zvládat školu a vztahy s rodiči a kamarády - jak si poradit s konfliktem - jak pečovat o svůj vzhled - jak zdravě jíst a rozumně sportovat - jak relaxovat - jak porozumět sám sobě A ještě něco, tuhle knížku napsala psycholožka a pomáhala jí přitom partička puberťáků.