# Jedz i biegaj

Canonical: https://www.bookquiver.com/scott-jurek/pl/jedz-i-biegaj

JSON version (same data): https://www.bookquiver.com/scott-jurek/pl/jedz-i-biegaj.json

![Jedz i biegaj](https://quivercdn.com/covers/galaktyka/scott-jurek/jedz-i-biegaj_978-83-7579-229-4-68c340fd.jpg?v=2026-08-31%2022%3A37%3A18)

- Authors: [Scott Jurek](https://www.bookquiver.com/scott-jurek)
- Language: pl_PL
- Published: 2012-09-19

## Description

W " Jedz i biegaj" Scott Jurek szczerze opowiada o swoim życiu weganina i o karierze wybitnego sportowca. Jego historia może być natchnieniem dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, pokazuje bowiem, jak silna potrafi być ludzka wola. To inspirująca opowieść o dzieciństwie Jurka, początkach biegania (z którym nie zaprzyjaźnił się od razu) i o powolnej przemianie w weganina i ultramaratończyka błyskotliwie wygrywającego zawody rozgrywane na całym świecie. Ta historia obala stereotypowe poglądy na temat tego, co powinien jeść sportowiec myślący o dobrych wynikach! " Jedz i biegaj" jest pełne niezwykłych opowieści o wytrzymałości i współzawodnictwie, naukowych ciekawostek i praktycznych porad – w tym wielu przepisów na ulubione dania autora. Ta książka zainspiruje do działania każdego, kto po nią sięgnie: do pierwszego biegu, poszerzenia horyzontów żywieniowych albo wręcz do poznania granic własnych możliwości.

## Editions

### Jedz i biegaj

- Publisher: Galaktyka
- ISBN: 978-83-7579-229-4
- Pages: 264
- Published: 2012-09-19
- Language: pl_PL