{
  "type": "edition",
  "site": {
    "name": "The Book Quiver",
    "language": "en-US",
    "url": "https://www.bookquiver.com"
  },
  "formats": "Every page has two versions with the same data: JSON (the page address + .json) and markdown (the page address + .md). Append .json or .md to any `url` in this document.",
  "title": "Siła medytacji. 28 dni do szczęścia",
  "subtitle": null,
  "url": "https://www.bookquiver.com/sharon-salzberg/pl/sila-medytacji-28-dni-do-szczescia/9788324636150",
  "publisher": "Helion",
  "translators": [],
  "medium": "paper",
  "duration_seconds": null,
  "narrators": [],
  "isbn": "978-83-2463-615-0",
  "pages": null,
  "published": "2012-04-04",
  "language": "pl_PL",
  "cover": "https://quivercdn.com/covers/helion/sharon-salzberg/sila-medytacji-28-dni-do-szczescia_978-83-2463-615-0-4a8ff117.jpg?v=2026-08-31%2020%3A23%3A32",
  "json": "https://www.bookquiver.com/sharon-salzberg/pl/sila-medytacji-28-dni-do-szczescia/9788324636150.json",
  "markdown": "https://www.bookquiver.com/sharon-salzberg/pl/sila-medytacji-28-dni-do-szczescia/9788324636150.md",
  "binding": "Softcover",
  "description": "Oddychaj Relaksuj się Uwolnij myśli Medytuj Odmień swoje życie Droga do pełnego i szczęśliwego życia Odczuwasz silny stres? Zmagasz się z nierozwiązanymi problemami? Pragniesz stawić czoła swoim lękom? Szukasz spełnienia i szczęścia? Chcesz poczuć, że żyjesz pełnią życia? Używki tylko na chwilę zagłuszą Twoje niepokoje, telewizja nie pomoże Ci spojrzeć głębiej w siebie, portale społecznościowe stworzą tylko iluzję więzi z innymi ludźmi. Zamiast naklejać plaster na swoje troski, zrób coś ważnego dla siebie. Otwórz się na nowe doświadczenia, odkryj swoją prawdziwą naturę i uwierz, że szczęście jest Ci pisane. Po prostu zacznij medytować. To nic trudnego. Niepotrzebny Ci guru, żadne dodatkowe akcesoria ani wcześniejsze przygotowanie. Jesteś potrzebny tylko TY. Wsłuchaj się w siebie, a szybko przekonasz się, że poprawiła się Twoja koncentracja, obniżyło się ciśnienie krwi, a nawet złagodniał przewlekły ból. Medytacja pomoże Ci chronić mózg przed skutkami starzenia się i sprawi, że nauka nowych rzeczy przyjdzie Ci z większą łatwością. Wystarczy tylko usiąść i zrobić wdech. Wystarczy zaledwie dwadzieścia minut dziennie, byś zmienił swoje życie.",
  "book": {
    "title": "Siła medytacji. 28 dni do szczęścia",
    "slug": "sila-medytacji-28-dni-do-szczescia",
    "url": "https://www.bookquiver.com/sharon-salzberg/pl/sila-medytacji-28-dni-do-szczescia"
  },
  "authors": [
    {
      "name": "Sharon Salzberg",
      "slug": "sharon-salzberg",
      "url": "https://www.bookquiver.com/sharon-salzberg"
    }
  ]
}