# Záda, která cvičí, nebolí

Canonical: https://www.bookquiver.com/simona-sedlakova/cs/zada-ktera-cvici-neboli/9788074296536

![Záda, která cvičí, nebolí](https://quivercdn.com/covers/vysehrad/simona-sedlakova/zada-ktera-cvici-neboli_978-80-7429-653-6.jpg?v=2026-07-25%2015%3A42%3A12)

- Book: [Záda, která cvičí, nebolí](https://www.bookquiver.com/simona-sedlakova/cs/zada-ktera-cvici-neboli) ([Záda, která cvičí, nebolí.md](https://www.bookquiver.com/simona-sedlakova/cs/zada-ktera-cvici-neboli.md))
- Authors: [Simona Sedláková](https://www.bookquiver.com/simona-sedlakova), [Jan Hnízdil](https://www.bookquiver.com/jan-hnizdil)
- Publisher: vysehrad
- ISBN: 978-80-7429-653-6
- Pages: 64
- Published: 2015-10-12
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.