# Záda, která cvičí, nebolí

Canonical: https://www.bookquiver.com/simona-sedlakova/cs/zada-ktera-cvici-neboli/9788076018730

![Záda, která cvičí, nebolí](https://quivercdn.com/covers/vysehrad/simona-sedlakova/zada-ktera-cvici-neboli_978-80-7601-873-0.jpg?v=2026-07-24%2008%3A54%3A48)

- Book: [Záda, která cvičí, nebolí](https://www.bookquiver.com/simona-sedlakova/cs/zada-ktera-cvici-neboli) ([Záda, která cvičí, nebolí.md](https://www.bookquiver.com/simona-sedlakova/cs/zada-ktera-cvici-neboli.md))
- Authors: [Simona Sedláková](https://www.bookquiver.com/simona-sedlakova), [Jan Hnízdil](https://www.bookquiver.com/jan-hnizdil)
- Publisher: vysehrad
- ISBN: 978-80-7601-873-0
- Pages: 64
- Published: 2023-10-30
- Language: cs_CZ
- Binding: Softcover

## Description

S předmluvou MUDr. Jana Hnízdila. Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.